金持ち父さんになるセミナー体験記

「ファーストインプレッションセミナー」

日時:2005/7/9
場所:代々木
費用:4,000円
講師:テンプスタッフ
評価:★★★★☆



知人に紹介されて、参加してきました。
頭で分ったつもりになっていた第一印象の大切さを再認識し、
自分がどのような立ち居振る舞いをしているかが良く分りました。
疎かにしがちですが、相手に不快な印象ではなく、気持ち良い印象を
与える事、その為に努力する事はコミュニケーションにおいて
必須だと思います。

内容的には、
ファーストインプレッション(第一印象)とその後の印象を
良くする為にはどうするか?という事が中心です。
3時間で4,000円ですが、得られるものに対しては、
かなり格安なセミナーでした。

具体的には、このような感じで進みました。

①1分間自己PRをビデオ撮影
②自己評価、他者からのフィードバック
③第一印象のメカニズム
④立ち居振る舞い
⑤印象に残る話し方&表現力
⑥テーマを与えられての1分間スピーチ

①1分間自己PRをビデオ撮影&②自己評価、他者からのフィードバック
 5年ぶりぐらいに自分が話しているビデオを見ました。
 いやぁ、かなりひどい^^;まさか、こんな感じで話しているとは
 思いませんでした。改善点が一杯見つかり、楽しい限りです。
 やっぱり客観的に見ることは必要ですね。

 ・ネクタイが曲がっている
  →身だしなみがしっかりしていないと、そちらに目が奪われ、
   話しの内容に集中できなくなる。
 ・最初から笑顔で話す。
  →笑顔は好印象のポイント。
   また、緊張している場合は、無理やりにでも笑顔にして、
   緊張を吹き飛ばす。(VAK、感情は体の使い方で作れる、ですね)
 ・口癖「はい」が多い
  →これは自分では全く気付きませんでした。良く言われますが、
   口癖って気付かないものですね。
   これから気をつけたいと思います。

③第一印象のメカニズム
 ・10秒以内で決まる。あいさつなど。
  初頭効果:頭に受けた印象が続いてしまう。
  変えるには半年~1年、2年かかる。
  →半日で第一印象が覆せるのかなと思っていましたが、
   大間違いでした。第一印象は今まで比較的軽視していたのですが、
   とても重要なものだと認識できました。

 ・第一印象は何から与えられるか。
  視覚(目):55% 聴覚:38% 話の中身:7%
  →メラビアンの法則です。
   見た目と声のトーンの重要性がわかりました。

 ・笑顔のポイント:
  目で笑顔を作る、つまり目じりを下げる。口角を上げる。
  →日々の練習と実践ですね!

 ・視線:表情の印象は目から形成される。
  ・相手に話しを伝えたい時:相手の黒目を見てあげる。
   文章で区切って、体を動かして、一人一人目配せをする。
  ・相手の話を聞くとき:黒目の力を抜く。あまりじっと見ない。
  ・複数の人前で話すとき:ブロック分けして目配せをする。
   腹から声を出す。

④立ち居振る舞い
 ・きびきびとスピード感のある動作、姿勢は良い印象を与える。
  ・座り姿勢:背筋を伸ばし、背もたれと背中の間は
        こぶし1個分あける。膝は90度。
  ・立ち姿勢:背筋を伸ばし、上から釣られているように立つ。
        あごは水平、膝を伸ばす。男性は手は横。
  ・おじぎ:あごは上下させないで、腰から曲げる。
   1でおじぎして、2,3で戻す。
  ・立ち上がり、座る場合:片足を一歩引いてさっと立ち上がり、
   もしくは座り、足をそろえる。

⑤印象に残る話し方&表現力
 ・テーマ、方向付けを行う
 ・ポイント法 全部で3つあります。一つ目は、二つ目は、、。
 ・名前はゆっくりはっきりと。
 ・言っている事と、出している事(表情、声の調子)を一致させる事。

⑥テーマを与えられての1分間スピーチ
 ・僕は自分のビジョン、ミッションをスピーチしました。
  改善点がありすぎて、最初より難しかったですが、
  良い勉強になりました。

まとめ
 ・今回気づいたこと、学んだことは、セミナーの中だけではなく、
  実践しつつ、改善して行かなければ、意味がないです。
  その点、実践する場が毎週のようにあるので、幸運です。

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